ポータブル電源の容量目安は？実際に使った3台で分かった用途別の選び方

ポータブル電源を選び始めると、300Wh、700Wh、1000Wh、2000Whと容量の違う製品が並びます。

数字が大きい方が安心なのは分かっても、「自分には何Wh必要なのか」「1000Whで足りるのか」「大容量を買って重さで後悔しないか」までは、商品ページを見ただけでは判断しにくいですよね。

先に結論をいうと、ポータブル電源の容量は、家族の人数だけではなく、使いたい家電と、何時間使いたいかで決めます。

一人暮らしや短時間の停電なら500〜700Wh前後、1泊キャンプや2〜3人家庭の停電対策なら1000Wh前後、家族が多く複数の家電を使うなら1500〜2000Wh前後がひとつの目安です。

ただし、同じ3人家族でも、スマホと照明だけを使う家庭と、冷蔵庫や電気毛布まで使う家庭では必要容量が変わります。「家族3人なら1000Wh」のように、人数だけで決めるのはおすすめしません。

＼ 家電と時間を選ぶだけ ／

私は、EcoFlow RIVER 2 Proの768Wh、Jackery 1000初代の1002Wh、Jackery 2000 Newの2042Whを実際に使っています。

この記事では計算上の目安だけでなく、1泊キャンプ、冬の電気毛布、6人家族の停電対策、家庭用エアコンで使って感じた容量差も正直にまとめます。

ポータブル電源の容量目安を一覧で確認

最初に、容量ごとの大まかな違いを確認しておきましょう。

次の表は、自分に合いそうな容量を絞るための早見表です。この表だけで買う製品を決めず、あとで紹介する計算方法と合わせて使ってください。

容量帯	向いている使い方	注意点
300Wh前後	1人の日帰り、短時間の停電 スマホ・照明・ノートPC	冷暖房家電には余裕が少ない
500Wh前後	1人のソロキャンプ、短時間の防災 扇風機・電気毛布1枚・小型冷蔵庫	一晩使う家電が増えると不足しやすい
700Wh前後	1〜2人の防災、軽さ重視 扇風機・電気毛布・通信機器	家族が多い家庭や長期停電では心細い
1000Wh前後	2〜3人の停電対策、1泊キャンプ 冷蔵庫・扇風機・電気毛布	調理家電は定格出力も確認。冬に電気毛布を複数枚使うと足りない場合がある
1500Wh前後	3〜4人の防災、冬キャンプ、複数家電	重量と価格が上がる
2000Wh前後	4人以上の家庭、長めの停電 複数家電・短時間の家庭用エアコン	重いため、置いたまま使う場面が増えやすい

迷ったときは、「少し大きめを買えば安心」と考えたくなります。私も2000Whクラスを使い始めて、容量の安心感は1000Whクラスより明らかに大きいと感じました。

一方で、本体を動かす負担も増えました。頻繁に持ち運ぶ人にとっては、容量の余裕より重さが気になることもあります。

768Wh・1000Wh・2000Whを実際に使って分かった違い

容量の数字だけを見ても、実際の使い勝手はなかなか想像できません。

実際に持っている3台を比べると、700Wh台、1000Wh台、2000Wh台では、使える時間だけでなく、持ち運びやすさと安心感にもはっきり差がありました。

比べる項目	EcoFlow RIVER 2 Pro	Jackery 1000初代 現在は旧モデル	Jackery 2000 New
主な使い方	防災用として保管 スマホや小型機器の充電	年4回ほどキャンプ 冷蔵庫・扇風機・電気毛布	6人家族の防災 家庭用エアコンを実際に試す
容量	768Wh	1002Wh	2042Wh
定格出力	800W	1000W	2200W
重さ	約7.8〜8.25kg	約10.6kg	約17.9kg
良い点	軽くて扱いやすい	1泊キャンプで使いやすい	複数家電へ余裕を持たせやすい
弱点	6人家族の長期停電には容量が少ない	冬に暖房家電を複数使うと余裕が少ない	家庭内の移動や積み下ろしが負担
選ぶ目安	軽さを優先したい	1泊の使いやすさを優先したい	家族分の容量を優先したい

＼ 軽さを優先するなら ／

公式商品ページで、仕様・価格・在庫を確認できます。

＼ 家族分の容量を優先するなら ／

公式商品ページで、仕様・価格・在庫を確認できます。Jackery 1000初代は旧モデルのため、商品ページへの案内はありません。

容量・定格出力・重量は、2026年9月24日にEcoFlow公式の重量改定案内、Jackery公式の1000シリーズ比較、Jackery 2000 New公式製品ページを確認しています。

この表は、今おすすめしている製品の順位ではありません。
私が実際に持っている旧モデルを含む3台を使い、容量が増えたときの違いを説明するための比較です。Jackery 1000初代は旧モデルのため、買う候補としては案内していません。

RIVER 2 Proの768Whは軽さを優先したい人に使いやすい

EcoFlow RIVER 2 Proは、普段から家電を動かすより、防災用として保管することが多いです。

実際に持つと、Jackery 1000初代や2000 Newよりかなり扱いやすく、家の中や車まで運ぶのも苦になりません。容量と持ち運びやすさのバランスは良いと感じています。

ただ、わが家は6人家族です。長めの停電で冷蔵庫、照明、スマホなどを使うことを考えると、768Whだけでは心細いというのが正直な感想です。

一人暮らしでスマホや照明を中心に使う人、短時間の計画停電、軽さを優先するソロキャンプなら候補にしやすい容量です。

RIVER 2 Proの詳しい使用結果と現在の販売状況は、上のレビュー記事から確認できます。

Jackery 1000初代の1002Whは1泊キャンプで使いやすい

Jackery 1000初代は、現在の新製品ではなく旧モデルです。
ここでは買う候補ではなく、私が2023年から使ってきた1000Wh台の比較例として紹介します。

Jackery 1000初代は、2023年8月に購入してから、年4回ほどキャンプで使っています。

日中は冷蔵庫、夏の夜は扇風機、冬の夜は石油ファンヒーターや電気毛布につなぐ使い方です。私の使い方では、1泊キャンプなら1000Wh前後がちょうどいいと感じています。

700Wh台より残量を気にする場面が減り、2000Whクラスほど重くありません。車への積み下ろしも、私には無理なくできる範囲です。

停電対策では、使う家電によりますが、2〜3人の家庭なら候補にしやすい容量です。冷蔵庫、照明、スマホを使う程度なら、まず1000Wh前後から考えると選びやすくなります。

電子レンジやトースターなど、Jackery 1000初代で実際に使えた家電と止まった家電は、別の記事で詳しくまとめています。

Jackery 2000 Newの2042Whは6人家族で安心感が大きい

Jackery 2000 Newを使い始めて最初に感じたのは、1000Whクラスとの残量の余裕の違いです。

わが家は夫婦と子ども4人の6人家族なので、停電時はスマホだけでも充電台数が増えます。冷蔵庫や照明まで考えると、2000Wh前後の方が明らかに使いやすく、残量への不安も減りました。

家庭用エアコンを実際に試したときは、約8畳の部屋で冷房25℃に設定し、約3時間32分使用して残量は100％から63％になりました。今回の条件では止まらず、部屋も実際に涼しくなっています。

2000Whあればエアコンを一晩中使えると決めつけるのは危険です。外気温、設定温度、部屋の広さ、断熱性、エアコンの年式で消費電力は変わります。

容量面では頼もしい反面、約17.9kgあります。私も家の中で少し動かすだけなら問題ありませんが、階段移動や車への積み下ろしを何度もするのは大変です。

力に自信がない人や子供が一人で運ぶ前提では選ばない方が安全です。使う部屋の近くに置いたまま備える方が使いやすいです。

Jackery 2000 Newの詳しい使用結果と現在の販売状況は、エアコンの記事と用途別おすすめ記事から確認できます。

この3台は、容量が増えたときの違いを説明するための比較です。
買う候補は、必要Wh・Wを計算してから、今販売されている製品を比べてください。

ポータブル電源の必要容量を3ステップで計算する

容量の早見表は便利ですが、自分の使い方に合うかを確かめるには計算が必要です。

難しい計算ではありません。使いたい家電と時間を書き出し、家電ごとの使用電力量を足していきます。

Whはワットアワー、Wはワットと読む

ポータブル電源の容量はWhで表示されます。Whは「ワットアワー」と読み、どれくらいの電気を蓄えられるかを表す数字です。

Wは「ワット」と読み、家電の消費電力やポータブル電源の定格出力に使われます。

定格出力については、容量とは別に確認する必要があります。電子レンジ、電気ケトル、ドライヤーなどを使いたい人は、先にW数の見方も確認してください。

ステップ1　使いたい家電と使用時間を書き出す

最初に、停電やキャンプで本当に使いたい家電を書き出します。

家電の消費電力は、本体ラベル、取扱説明書、メーカー公式サイトで確認してください。同じ「扇風機」「電気毛布」でも、機種や設定によってW数は違います。

確認する家電	確認する数字	計算前に注意したいこと
スマホ・タブレット	充電器の出力、充電台数	家族分をまとめて充電するなら台数も入れる
LED照明・Wi-Fiルーター	消費電力W	停電中に長時間使うことが多い
扇風機・電気毛布	設定ごとの消費電力W	弱・強、温度設定で変わる
冷蔵庫	定格消費電力、年間消費電力量	コンプレッサーが動いたり止まったりする
電子レンジ・電気ケトル	消費電力W	短時間でも高出力になる
エアコン	消費電力、電圧	外気温や設定温度で大きく変動する

使う時間も一緒に決めます。「扇風機を使う」だけでは計算できません。3時間使うのか、一晩8時間使うのかで必要容量は大きく変わります。

ステップ2　家電ごとの使用電力量を計算して足す

使用電力量は、次の式で計算できます。

消費電力W × 使用時間h ＝ 使用電力量Wh

たとえば、夏の停電で次の家電を使うとします。ここで使うW数は計算例です。実際には自宅の家電で確認してください。

家電	消費電力	使用時間	使用電力量
扇風機	30W	8時間	240Wh
Wi-Fiルーター	10W	8時間	80Wh
LED照明	10W	5時間	50Wh
ノートパソコン	60W	2時間	120Wh
合計	―	―	490Wh

この例では、家電が実際に使う電力量は合計490Whです。

ただし、容量490Whのポータブル電源を選べばよいわけではありません。家庭用コンセントと同じAC出力を使うときは、電気を変換する過程でロスが発生します。

ステップ3　変換ロスと予備分を加える

容量チェッカーでは、最初の設定として「使える割合85％」「予備20％」で計算します。

使用電力量の合計 ÷ 0.85 × 1.2 ＝ 必要容量の目安

先ほどの490Whを当てはめると、490Wh÷0.85×1.2＝約692Whです。

端数と使い方の差を考えると、700Wh以上が最初の候補になります。

同時に使う家電については、消費電力Wを合計し、容量チェッカーでは最初の設定として15％の余裕を加えて、必要な定格出力Wの目安も出します。

冷蔵庫やエアコンは単純計算どおりにならない

冷蔵庫やエアコンは、ずっと同じW数で動く家電ではありません。

冷蔵庫はコンプレッサーの運転と停止を繰り返します。エアコンは、部屋を冷やし始めるときと、室温が安定したあとの消費電力が変わります。

冷蔵庫の定格消費電力や、エアコンのカタログ値だけをそのまま時間計算すると、実際の結果とずれることがあります。

家庭用冷蔵庫については、Jackery 1000初代につないで実際に確かめた結果を別の記事にまとめています。

家庭用エアコンも、外気温や部屋の条件で消費電力が大きく変わります。2000Whクラスで実際に試した条件と残量推移は、エアコンの記事で確認できます。

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防災・キャンプ・車中泊に必要な容量の目安

必要な容量は、使う場所によっても変わります。

特に防災とキャンプは、夏と冬で使いたい家電が違います。同じ1泊でも、冬の方が容量を多く使うことがあります。

防災用は家族人数より使う家電を優先する

防災用では、停電してから充電できない時間を考えます。

想定する使い方	容量の目安	考え方
スマホ・照明・通信機器が中心	500〜700Wh前後	一人暮らしや短時間の停電向け
冷蔵庫・照明・家族のスマホ	1000Wh前後	2〜3人家庭で候補にしやすい
冷蔵庫と複数家電を長めに使う	1500〜2000Wh前後	家族が多い家庭向け
家庭用エアコンも必要な時間だけ使う	2000Wh前後以上	定格出力とエアコンの電圧も確認

わが家では、768Whより1000Wh、1000Whより2000Whの方が安心感は大きいです。ただし、スマホと照明だけに用途を絞るなら、6人家族でも必ず2000Whが必要とは言えません。

停電時は、すべての家電を普段どおり使うより、残量を何へ優先して残すかが重要です。

キャンプは夏と冬で必要容量が変わる

夏キャンプでは、冷蔵庫、扇風機、照明、スマホが中心です。1泊なら、使う時間によって700〜1000Wh前後が候補になります。

冬は、電気毛布や石油ファンヒーターを一晩使うことがあります。暖房家電を複数台使うなら、1000Whでも余裕がないことがあります。

キャンプの条件	容量の目安	注意点
日帰り・スマホと照明中心	300〜500Wh前後	高出力家電を使わない前提
夏の1泊・冷蔵庫と扇風機	700〜1000Wh前後	冷蔵庫の消費電力と運転時間で変わる
冬の1泊・電気毛布1枚	700〜1000Wh前後	設定温度や外気温で変わる
冬の1泊・電気毛布を複数枚	1500Wh前後以上も検討	1000Whで朝までもたない場合がある

電気毛布を何時間使えるかは、容量だけでなく、電気毛布のW数と設定で変わります。

夏のキャンプや停電では、エアコンより消費電力の小さい扇風機を優先するだけでも、残量を長く使いやすくなります。

車中泊は冷蔵庫と冷暖房の有無で決める

車中泊でスマホと照明しか使わないなら、300〜500Wh前後でも対応しやすいです。

ポータブル冷蔵庫や電気毛布を使うなら500〜700Wh前後、両方を一晩使うなら1000Wh前後が候補になります。

電子レンジや電気ケトルも使いたい場合は、容量だけでなく定格出力を確認してください。1000Whあっても、出力が足りなければ動きません。

ポータブル電源を容量だけで選ぶと後悔する

必要Whを計算できたら、次は定格出力・重量・保管場所を確認します。

容量が大きければ安心感は増えますが、定格出力、重量、保管場所が合わなければ、買ったあとに使いにくくなります。

定格出力が不足すると家電は動かない

1000Whと1000Wは、似ていますが意味が違います。

1000Whは使える時間に関係し、1000Wは家電を動かせるかに関係します。電子レンジや電気ケトルのような高出力家電を使うなら、家電の消費電力より余裕のある定格出力が必要です。

冷蔵庫やエアコンのように、起動時に大きな電力が必要になる家電もあります。容量だけを見て購入しないでください。

容量Whと定格出力Wは役割が違います。どの家電を動かせるか判断する方法は、定格出力の記事で実際に確かめた結果とあわせて解説しています。

容量が増えるほど重量と保管場所の負担も増える

容量を増やすと、一般的には本体も重くなります。

実際に持っている3台では、RIVER 2 Proは約7.8〜8.25kg、Jackery 1000初代は約10.6kg、Jackery 2000 Newは約17.9kgです。

数字だけを見ると数kgの違いですが、階段や車への積み下ろしでは負担が変わります。キャンプで毎回運ぶのか、自宅に置いて防災用にするのかで、適した容量は違います。

長期停電では容量を増やす方法も確認する

長期停電に備えるなら、本体容量だけではなく、充電方法も確認しておきたいところです。

ソーラーパネル、車からの充電、拡張バッテリーに対応していれば、電気を補いながら使える可能性があります。ただし、天候や充電時間によっては、使った分をすぐ戻せるとは限りません。

最初から最大容量を買わず、あとから容量を増やせる機種を選ぶ方法もあります。

必要な容量が決まったら、次は定格出力、重量、充電時間、保証などを比較します。容量だけで順位をつけず、用途ごとに選んだ機種はおすすめ記事でまとめています。

ポータブル電源の容量に関するよくある質問

容量を選ぶときに迷いやすい疑問をまとめます。

Whは何と読みますか？

Whは「ワットアワー」と読みます。ポータブル電源に蓄えられる電気の量を表し、同じ家電をどれくらい長く使えるかに関係する数字です。

1000Whはどれくらい使えますか？

使う家電によって変わります。1泊キャンプや、2〜3人の家庭で冷蔵庫・照明・スマホを使う場合に候補にしやすい容量です。ただし、冬に電気毛布を複数枚使う場合や、エアコンを長時間使う場合は不足することがあります。

2000Whなら家庭用エアコンを一晩使えますか？

一晩使えるとは言い切れません。エアコンの消費電力は、外気温、設定温度、部屋の広さ、断熱性などで変わります。2000Whクラスでも、暑い時間や寝付くまでの短時間使用として考える方が安全です。

容量は大きいほど安心ですか？

使える時間の余裕は増えますが、重さ・価格・保管場所の負担も増えます。必要な家電と時間からWhを計算し、持ち運びと置き場所まで確認して選んでください。

【まとめ】使いたい家電と時間から必要容量を選ぼう

ポータブル電源の容量は、数字が大きければ大きいほど正解というわけではありません。

使いたい時間はWh、同時に動かす家電はWで確認し、最後に無理なく運べる重さと保管場所を確認してください。

700Wh台は軽さ、1000Wh台は1泊の使いやすさ、2000Wh台は家族分の安心感が増します。ただし、どれが最適かは家電・時間・運び方で変わります。

＼ 自分の家電で計算してみる ／